ويستحسن اكلها بقشورها لما تحويه من مواد مهمة ومفيدة للجسم ، ولا يفضل اكل الجوافة وهي خضراء وغير ناضجة لاحتوائها على بعض السموم في ذلك الوقت ويفضل اكلها وهي متوسطة النضوج .
تحتوي الجوافة على :
• السكريات .
• الدهون .
• البروتينات .
• الكاروتينات .
• الالياف .
• مادة قابضة .
• مضادات الاكسدة .
• فيتامين ا ، ب1 ، ب2 ، ب9 ، ب12 .
• فيتامين ج .
• الاملاح المعدنية .
• الفوسفور .
• الحديد .
• النحاس .
• البوتاسيوم .
• الكالسيوم .
• مادة الليكوبين المضادة للسرطان وامراض القلب .
تحتوي الجوافة على :
• السكريات .
• الدهون .
• البروتينات .
• الكاروتينات .
• الالياف .
• مادة قابضة .
• مضادات الاكسدة .
• فيتامين ا ، ب1 ، ب2 ، ب9 ، ب12 .
• فيتامين ج .
• الاملاح المعدنية .
• الفوسفور .
• الحديد .
• النحاس .
• البوتاسيوم .
• الكالسيوم .
• مادة الليكوبين المضادة للسرطان وامراض القلب .
الأحد نوفمبر 05, 2017 5:20 pm من طرف Admin
» فوائد البندق
الأحد نوفمبر 05, 2017 5:15 pm من طرف Admin
» فوائد الشمندر للجسم
الأحد نوفمبر 05, 2017 5:11 pm من طرف Admin
» عشبة الهدال
الأحد نوفمبر 05, 2017 5:06 pm من طرف Admin
» عشبة الشمر
الأحد نوفمبر 05, 2017 5:01 pm من طرف Admin
» فوائد المانجو
الأحد نوفمبر 05, 2017 4:57 pm من طرف Admin
» عشبة الاذريون السحرية
الأحد نوفمبر 05, 2017 4:53 pm من طرف Admin
» فوائد الكيوي لعلاج العديد من الأمراض
الأحد نوفمبر 05, 2017 4:49 pm من طرف Admin
» فوائد اللوز التي لاتحصى
الأحد نوفمبر 05, 2017 4:45 pm من طرف Admin