فوائد البندق

يحتوي البندق على :

• مواد مضادة للأكسدة .
• اوميجا 3 .
• فيتامين e ، b5 ، b6 ، b9 ، a .
• دهون احادية التشبع .
• الياف .
• معادن .
• حديد .
• نحاس .
• كالسيوم .
• بوتاسيوم .
• منجنيز .
• سيلنيوم .
• زنك .
• مغنيسيوم .
• حمض الفوليك .

فوائد البندق العظيمة لجسم الانسان :

• يمنع تخثر الدم .
• يخفض ارتفاع ضغط الدم .
• يقلل الاصابة بامراض القلب .
• يمنع الشيخوخة المبكرة .
• ينظم السكر في الدم خصوصا وقت الحيض .
• ينظم وظائف الشرايين والقلب .
• ينظم وظائف الدماغ والاعصاب .
• ومن فوائد البندق العظيمة أنه يحمي من الاصابة بمرض سرطان البروستاتا .
• يمنع ويقلل الاصابة بانسداد الشرايين .
• يقوي جهاز المناعة .
• يقلل الخطورة من الجلطات القلبية .
• يقلل الخطورة من الخرف والشلل .
• واقي فعال من الكوليسترول الضار .
• ومن فوائد البندق العظيمة أنه يمنع اصابة الجنين بالتشوهات العصبية .
• واقي فعال من الانيميا .
• مطري للجلد .
• مقوي للبصر .
• مقوي للامعاء .
• طارد للعقارب .
• مدر فعال لحليب المرضع .
• مدر للبول .
• منقي للدم .
• منظم لعملية التمثيل الغذائي .
• مقوي للثة والاسنان .
• مقوي للشعر .
• منشط للمخ .
• التئام الجروح .
• علاج السل .
• ومن فوائد البندق العظيمة أنه علاج فعال لالتهابات المسالك البولية .
• علاج الثعلبة .
• علاج الصرع .
• طارد للدودة الشريطية .
• التخلص من الترهل .
• مضاد لحرقان البول .
• علاج هزال الكلى .
• مضاد للسمنة وزيادة الوزن .